Monday, February 14, 2011

SALAM MAULIDUR RASAUL ...1432

 Kelahiran membawa seribu erti

 Menghancurkan benteng kejahilan,


 Membina sinar kebenaran,



 Memadam detik kegelapan 


Memancarkancahaya keimanan,

memusnahkan api berhala sembahan,

Menuntut insan mengesakan Allah....



Semoga kita dpt meneruskan perjuangan RASULULLAH s.a.w 


utk menegakkan agama islam dI muka bumi ini.




Friday, February 11, 2011

IKAN PAUS DAN TIRAM

  • IKan PAUS boleh BERENANG SELAMA 3 BULAN TANPA HENTI.
  • UNTUK MENCAIRKAN 28.3GRam  ( SATU PAUN ) LEMAK YG TERDAPAT DI DALAM BADAN, ANDA PERLU BERJALAN KAKI SEJAUH 55 KILOMETER. 
  • TIRAM boleh menukar jantina sebanyak dua ( 2 ) kali, misalnya dari betina kpd jantan, kemudian dr jantan ke betina.


    

Thursday, February 3, 2011

PANDUAN MENGIRA KALORI DLM MAKANAN


Kategori:Kuih Muih
  1. Kasui berkelapa parut (sekeping) = 160 kalori
  2. Kuih lapis (sekeping) = 130 kalori
  3. Bingka ubi (sekeping) = 220 kalori
  4. Cekodok Pisang (sebiji sederhana) = 180 kalori
  5. Popia goreng (satu) = 130 kalori
  6. Popia basah (satu) = 95 kalori
  7. Pisang goreng (sekeping) = 170 kalori
  8. Kek biasa tanpa krim (sepotong) = 87 kalori
  9. Karipap (sebiji) = 130 kalori
  10. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori
  11. Bubur kacang (semangkuk) = 100 kalori
Kategori: Lauk Pauk
  1. Ikan kembong kari berkuah (seekor) = 85 kalori
  2. Ikan tenggiri goreng bercili (sepotong) = 142 kalori
  3. Ikan kembong goreng (seekor) = 140 kalori
  4. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori
  5. Daging lembu kari berkuah (2 kotak mancis) = 130 kalori
  6. Ayam kari berkuah (sepotong) = 250 kalori
  7. Ayam goreng (sepotong) = 255 kalori
  8. Ayam tandoori (sepotong) = 220 kalori
  9. Sambal udang (setengah cawan) = 70 kalori
  10. Sambal sotong (setengah cawan) = 55 kalori
  11. Telor goreng (sebiji) = 110 kalori
  12. Taukua goreng (sekeping) = 110 kalori
  13. Kacang panggang dalam tin (2 sudu makan) = 40 kalori
Kategori: Makanan Rutin
  1. Nasi putih (satu setengah cawan) = 260 kalori
  2. Nasi lemak bersambal (sepinggan) = 400 kalori
  3. Nasi goreng bertelur (sepinggan) = 635 kalori
  4. Nasi briyani berayam (sepinggan) = 880 kalori
  5. Nasi minyak kosong (sepinggan) = 445 kalori
  6. Nasi ayam kosong (sepinggan) = 300 kalori
  7. Mee goreng kosong (sepinggan) = 660 kalori
  8. Mee sup (semangkuk) = 380 kalori
  9. Mee hoon goreng (sepinggan) = 550 kalori
  10. Roti putih (2 keping) = 156 kalori
  11. Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) = 200 kalori
  12. Capati tanpa kuah (sekeping) = 180 kalori
  13. Pau ayam (sebiji) = 203 kalori
  14. Emping jagung kosong (secawan) =160 kalori
Kategori: Makanan Segera
  1. Peha ayam goreng (satu) = 130 kalori
  2. Nugget ayam (satu) = 60 kalori
  3. Kentang lecek (satu tub kecil) = 90 kalori
  4. Sayur kobis hancur (satu tub) = 75 kalori
  5. Burger keju (satu) = 425 kalori
  6. Kentang goreng (satu kantung kecil) = 405 kalori
  7. Sate ayam (secucuk) = 35 kalori
  8. Pizza berkeju (sepotong) = 240 kalori
Kategori: Buah-buahan
  1. Tembikai (sepotong) = 20 kalori
  2. Betik (sepotong) = 45 kalori
  3. Pisang emas (2 biji) = 76 kalori
  4. Durian (5 ulas) = 64 kalori
  5. Limau (sebiji) = 42 kalori
  6. Jambu batu (sebiji) = 110 kalori
  7. Nenas (sepotong) = 59 kalori
  8. Epal (sebiji) = 63 kalori
  9. Ciku (sebiji) = 44 kalori
  10. Mangga (sebiji) = 103 kalori
Kategori Minuman
  1. minuman berkabonat 1 tin 285g = 120 kal
  2. minuman kotak 250g = 105 kal
  3. susu tepung penuh krim 1 sudu makan = 33 kal
  4. susu tepungtanpa lemak 1 sudu makan = 25 kal
  5. aiskrim 2 skop= 390 kal
  6. susu pekat manis 1 sudu makan = 71 kal
  7. yogurt rendah lemak 1 cawan = 90 kal
  8. mentega 2 sudu teh = 75 kal
  9. keju chedar 1 keping =58 kal
  10. Teh tarik = 120 kal
  11. Kopi susu = 120 kal
  12. Teh O = 20 kal

       Anda perlu ambil tahu setiap kalori makanan yang telah anda makan untuk memastikan ia mengikut keperluaan anda...Amalkan membaca label pada setiap bungkusan makanan yang ingin anda makan...ini penting untuk memastikan tiada makanan yang disimpan sebagai lemak dalam badan anda....

      CONTOH MAKANAN & KALORI NYA









sumber diperolehi :-

KALORI DLM MAKANAN

1 Nasi putih (satu setengah cawan) 260 kalori
2 Nasi lemak bersambal (sepinggan) 400 kalori
3 Nasi goreng bertelur (sepinggan) 635 kalori
4 Nasi briyani berayam (sepinggan) 880 kalori
5 Nasi minyak kosong (sepinggan) 445 kalori
6 Nasi ayam kosong (sepinggan) 300 kalori
7 Mee goreng kosong (sepinggan) 660 kalori
8 Mee sup (semangkuk) 380 kalori
9 Mee hoon goreng (sepinggan) 550 kalori
10 Roti putih (2 keping) 156 kalori
11 Roti canai kosong tanpa kuah (sekeping) 200 kalori

KOMUNITI SEMUT - part 2

Semut memiliki Ratu yg bertubuh(paling)besar.Tugasnya adalah bertelur dan member arahan.Ia berada di tempat  aman di dlm sarang semut.Dia selalu berhubung dgn amggota kerajaan.
       Semut betina memiliki kerja yg bermacam-macam.
1.     1-  Ada yg mendidik anak-anak semut,dan ini mirip dgn tugas jabatan pendidikan
2.      2- Semut juga memiliki bala tentera yg bertubuh di atas rata-rata dan memiliki kepala yg keras seperti topi baja.mereka menyerupai tentera yg bertugas mengawal ratu semut,menjaga keaman dan menghalau musuh.
3.       3-Ada yg bertugas membersihkan tempat tingal dan jalan.Fungsi ini mirip dgn kementerian pekerjaan umum.
4.      4- Ada yg bertugas menyingkirkan dan menguburkan bangkai semut yg telah mati did lm sarang.ani seperti biro urusan kematian.
5.       5-Ada yg bertugas membawa makanan dari luar kerajaan.Fungsi ini meyerupai kerja BULOG
6.       6-Ada yg bertugas menanam jamur,Dan ini mirip dgn kerja jabatan pertanian.
7.     7-  Ada lafu tabf bertugas merawat serangga yg diambil nektarnya oleh semut.Dan ini mirip dgn kerja kementerian peternakan.


Semut membangun kota,membuat Jalan,Mengali terowong,dan Membangun gudang-gudang Logistik.Beberapa jenis semut membangun taman dan menanam tumbuhan.sebahgian lagi menjalankan perang dgn penjajah-penjajah semut yg lain dan mengambil tawanan semut yg lemah

Wednesday, February 2, 2011

KOMUNITI SEMUT


Semua adalah serangga yg memiliki sifat sosial yg tinggi,dan ada di setiap tempat dan waktu.Bahkan semut memiliki lebih dari 9000 spesis.sebahagian di antaranya menetap di tempat-tempat yg tetap.sementara sebahagian yg lain berpindah-pindah tempat sama seperti masyarakat badwi(nomaden) selain itu,ada yg mencari makanan dgn ushanya sendiri,dan ada yg mencari makanan dgn cara merampas.
    Semut member pelajaran berharga kpd manusia dlm hal tolong-menolong,Ketika seekor semut yg kelaparan bertemu dgn semut yg kenyang perutnya,Maka semut yg kenyang akan member sari-sari makan.Dan di dlm organ pencernaannya  terdapat sebuah alat penambahan utk memberi makanan kpd semut yg lain.
Rasulullah (S. A. W) bersabda :-
“Bukan seorang mukmin orang yg kenyang perutnya sementara tetangganya disebelahnya kelaparan”.

 bersambung...pas ni sy kn cete kn persamaan bahagian2 keje kerajaan semut dgn kerajaan negara kita